Jogging dan kesenangan

Akhir-akhir ini sangat terasa malam hari cukup cepat berlalu, biasanya jam 5 itu hari masih gelap gulita, tapi sekarang kondisi tsb mengganggu hati selalu ingin melakukan aktivitas yang berarti. Jogging.

Di tempat dengan kondisi baru saya coba melakukan jogging di pagi hari, dengan hanya berkeliling kawasan rumah sendiri dengan kostum baju tidur dan tanpa alas kaki, terasa sangat menyegarkan. banyak sekali manfaat yang bisa kita ambil dari kegiatan pagi ini.

Salah satu manfaat yang sangat terasa adalah adanya energi alam yang masuk kedalam aliran darah yang mengakibatkan seluruh sirkulasi serasa beriringan menggati ion-ion tubuh yang rusak….
seperti yg saya baca di artikel salah satu website kita.
memperkuat jantung, mempercepat sistem pencernaan, menetralkan depresi, membakar lemak dan tidur bisa lebih nyeyak. selain dari manfaat kita akan merasakan angin lembut yang bertiup di sekitar tubuh kita..

jadi mulai sekarang mulailah jogging dan buatlah sesuatu yang menyenangkan untuk menyeimbangkan tingkat stress dalam bekerja maupun dalam menghadapi kesulitan hidup…..

Jogging yuuuuuuuu………..